jak się pisze

[...] zeby progresowac nie podaje we wznosach kg bo tam przerwy po 30sek i dobra technika dlatego ciezar schodzi na drugi plan. Nie chce mi się treningu nog rozpisywac byl taki jak ostatnio i tez klaty z plecami nie pisze z tego samego powodu powiem tylko ze klatak byla lekko zgodnie z planem a plecy ciezko 3 wiosla podchwyt, hantla, polsztanga i [...]

czy ty jesteś jakiś dziwny?ktoś się pyta w którym lidlu a ty piszesz w jakim województwie?jak ktoś mnie się pyta w którym Lidlu to mu piszę na Ul.Piłsudskiego na Widzewie i wiadomo,a nie piszę kupowałem u siebie w województwie Łodzkim.

Najwiecej w moim otoczeniu mowia o dose i biosira. Raczej same pozytywy. Bioniche chwalil znajomy ale to z pul roku temu i zdziwil sie jak uslyszal ze ciemne butle wiec nie wiem o co z tym chodzi. Pmp moze jakies wybiurcze opinie slyszalem i kazda inna. Przespie sie jeszcze z tym, popytam i pomysle jak to rozegrac. Chyba najsensowniej na silce [...]

Najwiecej w moim otoczeniu mowia o dose i biosira. Raczej same pozytywy. Bioniche chwalil znajomy ale to z pul roku temu i zdziwil sie jak uslyszal ze ciemne butle wiec nie wiem o co z tym chodzi. Pmp moze jakies wybiurcze opinie slyszalem i kazda inna. Przespie sie jeszcze z tym, popytam i pomysle jak to rozegrac. Chyba najsensowniej na silce [...]

Jak to jest z tymi cenami na hi tec? Chce kupić 4 produkty z waszego asortymentu i skorzystać z 30%upustu , czy dodając produkt który teraz jest w promocji na stronie dalej obowiązuje ten rabat 30%, czy rabat nalicza sie od jakiś katalogowych cen ? pisze tu bo z dodzwonieniem się do was to jak z toto lotkiem. :)

[...] siły, pod tym wzgledem jest ewenementem i zycze mu dalszych sukcesów w tej dziedzinie ale z ta "dieta" to troche glupie takie pisanie i tyle ode mnie %-) a tu już powstaja jakieś posty, ze bez koksu się nie da, czy tak jak pulpet pisze, ze mu "zazdroszcze" a nawet nie napisalem postu by tak było, ale widze ze myśli się stadem, jeden zacznie to [...]

[...] liżesz dupe, myślisz że robisz pseudo prostacka kariere, piszesz o kompleksach więc chyba je masz, zresztą widać po tych radiach, masz kompleks narzekania i podniecania sie jaka ta Polska jest zła i jak sie źle dzieje, jedzenie do dupy itakie tam, zobacz Robert niewywyższa sie, nie jest Polakiem a jak o Polakach dobrze mówi, a ty prostaku jesteś [...]

[...] mają stójkowicze na 2013). po walce Gołoty z Saletą napisałem (w spamie), że nic do Ciebie nie mam (kompletnie nic), ale nie rozumiem po co mówiłeś, że odchodzisz z forum jak Gołota przegra.. Tj pisałem to jest rzucanie słów na wiatr i ja bym Ci w realu np nie zaufał.. Tak jak komuś pożyczę 2-5zł i się upomne 3 razy nie dlatego, że z głodu [...]

I dopiero teraz zobaczyłem że źle robie C1 bo ja robie do wyprostowanych rąk a w ksiązce pisze ze do połowy:) Zmienić to czy dalej podciągać się tak jak teraz? Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-03-02 21:58:21

Ha żeby tylko 10-15. Wg mnie wpadnie jeszcze 10-15 ekstra :/ Zostaw sobie takie rozwiązania na końcówkę redukcji. Na razie jak wyczyścisz miskę i weźmiesz dobry trening będzie spadać właśnie z tego powodu. A jak wyczerpiesz potencjał czystej michy, to się wspomożesz chemią. I uwierz wiem co piszę, bo zaczynałam z wyższą wagą od Twojej, a przez [...]

tak jak masz braki w diecie pisze sie gainer Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-02 19:41:38

[...] Feng, herbata oolong Jade Ti Guan Yin, przefiltrowana woda Miałam wątróbkę z indyka. Wg danych w necie ma strasznie dużo tłuszczu...aż nie chce się wierzyć. Policzyłam ją jako drobiową. A'PROPOS SUPLI Czuję się znowu superlekko, więc zmniejszyłam Psyllium Husk do 2 łyżeczek, bo ostatnio po tych rewolucjach żołądkowych zwiększyłam aż do 4 w [...]

na opakowaniach bcaa pisze łyżka stołowa 1x dziennie czy wystarczy mi to jak będę jadł po każdym treningu? (czyt. raz dzinnie od pon do soboty) w ogóle treningi takie jak ja robie czyli poniedziałek środa piątek Sporty Walki Wtorek czwartek sobota siłownia może być? nie przetrenuje się? czy to nie przeszkodzi w budowie masy? Zmieniony przez - [...]

Zrob tak jak pisze mlody80. Jesli teraz bys wzial sterydy nie otrzymal bys ani troche masy miesniowej. A wyrzadzil szkody swojemu organizmowi. PS. "wydaje mi sie jest to powod mojej budowy ciala i tendencji organizmu" Tak Ci sie wydaje ale prawie na pewno robisz bledy w podstawach tzn brak diety. Piszesz ze trenujesz ciezko ale pojawia sie pytanie [...]

[...] Teraz pytania: 1)Ile powinna uciąć kcal na początek? 2)Jakie produkty powinny się znaleźć w tej diecie, mogą być wszelakie mięsa chuda, ryże, makarony, warzywa, owoce, jaja podobnie jak przy budowaniu masy? 3)Czy powinna bawić się w taką dietę - wyliczaną, czy niekoniecznie? Trochę o niej: Wiek: 18 Płeć: Kobieta Wzrost: 159 Waga: 65

[...] maszynach. Ale nie powiem, pilnował mnie :-D Nareszcie jesstem pewna, że RDL robię dobrze 8-), chociaż on to nazywał MC. Na suwnicy, gdy poprosiłam, żeby dołożył cieżaru, to jakoś dziwnie na mnie popatrzył \-) i spytał: na pewno? i walnął dodatkowe 10kg. Po suwnicy ledwo zlazłam z tego urządzenia. Dalej zamiast box przysiad robiłam przysiad ze [...]

[...] mnie bardziej boli czasem mniej a czasem wgl. Kiedy mam zalozony stabilizator i normalnie chodze po domu noga baardzo rzadko mnie bol predzej odczuwam takie rwanie w kolanie jak na zmiane pogody, ale jak klade sie znowu na lozku i zaczynam cwiczyc np. chora noge unosze w gore to czasem slysze takie strzykniecie w kolanie. Jestem ponad 5 tyg po [...]

[...] sedziowskie i przerwanie mojego boju wybija mnie zrytmu a po kilku dobrych sek.wznowienie ze to niby pomylka - stracilem przez ta zagrywke jedno powtorzenie i jak pozniej sie okazalo az 7 pkt.oprostu moje slowa w tym miejscu telewizja musiala by wypikac..... Druga konk.yok i ciagnecie ramy- zmiana zasad przed wystepem tj. Dozwolone [...]

Wysokobiałkowa chodzi ze max Białka, a węgle minimum 100-150g, Tak szczerze powiedziawszy czy bym sobie darował czy nie ;] jak to się mówi w życiu wszystkiego trzeba spróbować. Przyłoże sie i nie będę raczej tego żałować :) No właśnie jak z tym Clen jest każdy pisze :) na forum co innego :) 2dni On 2 Dni off przez 2 tyg a potem 2 tyg na spalaczu [...]

Nie no wol a twarog to nie ma porownania, jasna sprawa. Ale ten twarog to nie jest takie zlo jak sie pisze, to chce powiedziec ;-)